+7 (985) 227-05-00
Версия для печати Версия для печати


Жаловаться - плохо или хорошо?

Стакан наполовину полон картинкаОптимист: "Стакан наполовину полный".

Пессимист: "Стакан наполовину пустой".

Хронический жалобщик: "Мне принесли стакан с соком, который судя по всему разбавлен водой. Да еще и конечно водой из под крана. Все вокруг уже съели по два блюда, а мне все это время пришлось ждать несчастный стакан с соком. И ко всему прочему стакан плохо вымыт - я вижу следы помады. Не хватало мне только заразиться и заболеть."

Жаловаться - значит выражать словами свою боль, недовольство и горе. Возможно, в этом есть смысл, если делать это время от времени. Но многие люди привыкают к тому, чтобы жаловаться постоянно. Такой привычке можно научиться в семье или от знакомых или друзей, или просто угодив в черную полосу жизни: ты начинаешь жаловаться, а потом уже так трудно остановиться. Плохие привычки легко входят в нашу жизнь, особенно если не отдавать себе отчет в том, что это – плохая привычка. Привычка жаловаться как раз относится к таким действиям, которые способны настолько незаметно просочиться в нашу жизнь, что мы даже не всегда осознаем, что делаем это так часто и в таком количестве.

Почему люди жалуются?

По сути, жалуясь – мы выражаем словами свои негативные эмоции, которые копятся у нас от того, что что-то в жизни идет не так, как хотелось бы. Если хорошенько поразмыслить, то наши жалобы идут от чувства беспомощности и отсутствия веры в то, что что-то может измениться к лучшему. Выпустив пар, мы получаем минутное облегчение, особенно если мы жалуемся такому человеку, который способен посочувствовать нам. Но несмотря на это временное облегчение, сколько ни жалуйся, в твоей жизни не наступит никаких реальных позитивных изменений, и ты не продвинешься ни на шаг к тому, чего ты хочешь, от того, что происходит с тобой сейчас, и что тебе так не нравится.

Что делать, если вы имеете дело с человеком, который постоянно жалуется?

Жаловаться плохо - картинкаВозможно, в кругу ваших знакомых или друзей есть такой человек, который постоянно жалуется - хронический жалобщик. Если это так, то вы уже знаете, что иметь дело с такими людьми довольно сложно. И в самом деле трудно сохранять жизнерадостность и оптимизм, если на вас постоянно изливают поток недовольства и разочарования. Это может стать серьезным испытанием терпения даже для самого спокойного и уверенного в себе человека. Для того, чтобы выбрать правильную линию поведения с постоянно жалующимся на свою жизнь человеком, давайте в первую очередь постараемся понять его.

Несмотря на то, что окружающим может быть очень тяжело находиться в компании человека, который постоянно жалуется, сам он обычно даже не догадывается о том, что такое поведение негативно влияет на других людей. Он даже не оценивает свое поведение, как негативное. Такой человек просто искренне верит, что ему не повезло в жизни гораздо больше, чем остальным, и у него есть веские причины жаловаться и быть недовольным. Он видит мир как крайне неуютное место и расценивает свое поведение, как адекватную реакцию на неудачные, тяжелые и постояннно ухудшающиеся обстоятельства своей жизни. И даже если такой человек осознает, что постоянно жалуется, он считает, что имеет на это полное право: ведь это именно ему не повезло в жизни в разы больше, чем всем остальным.

Поэтому не пытайтесь убедить такого человека в том, что все не так плохо. В ответ вы услышите еще как минимум 10 причин, которые вам еще не упомянули, чтобы вам стало ясно, что его положение на самом деле ужасно.

Зачем же жалуются хронические жалобщики? Что они хотят получить в ответ? Может быть, им нужен совет, который поможет им разрешить их проблемы?

Из всех правил есть исключение, но тем не менее такие люди в большинстве случаев меньше всего ждут от вас какого-либо совета. Скорее всего, они сообщат вам, что все это они уже пробовали, но проблему так и не удалось решить. А если совет будет на самом деле хорошим и может оказаться удачным выходом из сложившейся ситуации, то хронический жалобщик назовет вам множество причин, по которым ваше предложение не сработает, и искренне расстроится, потому что вы не понимаете, насколько сложна его ситуация. Поэтому если вы имеете дело с человеком, который постоянно жалуется, старайтесь не предлагать ему решение его проблемы, а просто выслушайте и выразите сочувствие. Потому что в первую очередь такой человек ищет именно сочувствие, ваш эмоциональный отклик, и хочет чтобы вы подтвердили, что их жалобы обоснованы.

Если же вам надоело выслушивать все эти жалобы, то можете задать ему вопрос: "И что ты собираешься делать со всем этим?"

Тогда скорее всего такой человек найдет кого-то другого, кто будет реагировать на его жалобы более отзывчиво. Но имейте в виду, что не найдя сочувствия, он может обидется и даже прекратить общение.

А если вы сами имеете такую привычку? Как жаловаться меньше?

Хочу жаловаться картинкаЕсли вы попали в сети такого негативного мышления, возможно, вы жалуетесь даже больше, чем замечаете, и больше, чем окружающие способны выдержать. Если это так, не расстраивайтесь. У каждого из нас время от времени появляются плохие привычки, но когда мы начинаем осознавать это, у нас появляется возможность все исправить, заменить эти привычки на что-то лучшее. Давайте разберемся, как это сделать.

Итак, для начала измените свое отношение. Выражайте благодарность вместо того, чтобы жаловаться. Когда вы почувствуете желание пожаловаться о чем-то, остановитесь на мгновение, чтобы подумать о том, за что вы можете испытывать благодарность. Может быть, у вас прекрасная семья, или вы гордитесь своими друзьями? Может быть, вы чувствуете себя в жизни уверенно или чувствуете себя в безопасности? Может быть, у вас есть любимый кот или собака? Может быть, вы получили хорошее образование, или у вас интересная работа? У каждого из нас есть за что быть благодарным судьбе, и думаю, вам не потребуется слишком много времени для того, чтобы отыскать это. Просто иногда наше внимание цепляется за то, что идет не так, вместо того, чтобы концентрироваться на всем том хорошем, что у нас есть. Поэтому поменять свое мышление на позитивное – это самый первый шаг для того, чтобы стать более счастливым человеком.

Направляйте свое внимание на то, что вам нравится, от чего вы получаете удовольствие. Таким образом вы будете создавать в своем уме больше приятных вещей, на которые вы сможете направить свои мысли. Тогда на то, чтобы думать о неприятностях и жаловаться, просто не будет оставаться времени. Вам может показаться, что это слишком просто. И это на самом деле удивительно, что все происходит так легко.

Когда вы излучаете оптимизм, к вам как магнитом притягиваются окружающие люди. Более того, вы наверняка слышали, что подобное притягивает подобное. Да, думая о хорошем, вы будете притягивать к себе именно позитивно настроенных людей. При этом вы становитесь более открытым человеком и подсознательно настраиваетесь на то, чтобы наслаждаться тем временем, которое вы проводите с другими людьми. Ваш позитивный настрой проявит себя во всех областях вашей жизни, и вы естественным образом станете более общительным человеком.

Начните визуализировать более счастливую жизнь, пропуская свои мысли, слова и события вашей жизни через «розовые очки». Это поможет вам настроиться на то, чего вы хотите, вместо того, чтобы думать о том, чего вы не хотите. Мысленно «примеряйте на себя» ту жизнь, о которой вы мечтаете, и в результате ваши мечты станут более реалистичными и достижимыми. Когда ваше внимание уже в нужном месте, становится легче отыскать правильную дорогу туда и сделать это вашей новой реальностью.

Никогда не жалуйсяСледующим шагом будет понять, что то, что внутри, то же и снаружи. Что я имею в виду? Если вы наполните свою жизнь позитивной энергией, то вполне вероятно, что вы будете излучать именно позитивную энергию. И наоборот, если вы будете окружены только негативными событиями, мыслями или людьми, то скорее всего вы будете посылать в мир негативные вибрации. Даже если окажется, что сейчас это так, не расстраивайтесь. У каждого человека бывают черные полосы в жизни, но сейчас давайте свернем с этой дороги.

Заполните свой день такими занятиями, которые помогут изменить свой настрой на позитивный. Узнайте что-нибудь новое из книг. Посмотрите хороший фильм. Расслабьтесь и послушайте любимую музыку. Займитесь спортом. Начните изучать иностранный язык. Сделайте что-нибудь, что вам так давно хотелось сделать, например, запишитесь на курсы вокала или актерского мастерства. Позвольте себе что-нибудь приятное. Сделайте что-то, что принесет вам пользу, вместо того, чтобы сидеть напротив экрана компьютера и просто пролистывать ленту новостей в вашей социальной сети. Это может быть забавно недолгое время, но такое занятие не приносит в вашу жизнь чего-либо на самом деле полезного, если делать это слишком часто. Подумайте, что вы получаете от того, что вы делаете.

Что может произойти, когда вы перестанете жаловаться?

Попробуйте перестать жаловаться всего на пару недель, и думаю, вам уже не захочется возвращаться к своему старому образу мышления. Скорее всего, сначала, вы обнаружите, что больше улыбаетесь. Затем почувствуете себя так, как будто вы стали легче и счастливее, словно с ваших плеч упал тяжелый груз, и вам станет легче на сердце. Вы заметите, как расправились ваши плечи, и что ваша осанка изменилась. У вас будет больше энергии для того, чтобы делать намеченные дела, вы станете более организованным человеком. Одно позитивное изменение приводит к другому позитивному изменению – и это добавляет просто неизмеримое количество счастья в вашу жизнь.

женщина улыбаетсяКому-то может показаться, что для того, чтобы настолько изменить свою жизнь, нужно слишком много времени и усилий, но это не так. Как только вы перестанете тратить свою жизненную энергию на негативные аспекты, у вас удивительным образом сразу появится больше времени и сил на то, что вам нравится.

Кто-то скажет: «ну, такой уж я человек, таким уж я родился». Это тоже не так: привычка жаловаться – это всего лишь привычка, даже если вам кажется, что она с вами всю жизнь. Не пускайте свои мысли на самотек, попробуйте отслеживать и изменять свои мысли всего лишь на протяжении двух недель, и вы увидите, как сильно все может измениться за это время. Точно так же как вы делаете уборку в доме, вы очистите свое мысленное пространство от негативных мыслей, чтобы там было место для чего-то хорошего, что вам нужно. Вы станете более счастливым человеком, ваше здоровье улучшится, и вы сможете на самом деле наслаждаться своей жизнью. И для этого я предлагаю вам просто каждый раз, когда у вас будет возникать желание пожаловаться, напоминать себе обо всем, за что вы испытываете благодарность!

И напоследок совет усешного человека. Т. Харв Экер в своей книге "Думай как миллионер" пишет: "Если вы хотите увеличить свое благосостояние, перестаньте жаловаться - вслух и про себя, в своей голове. Окружите себя активными, успешными людьми. Напоминайте себе о том, что вы сами создаете свою жизнь, и что в каждый отдельный момент вы будете либо притягивать успех, либо неудачу. Важно выбирать мысли и слова мудро!"

Рекомендации к прослушиванию сеансов:

Позитивное мышление

От вредных привычек - универсальный сеанс

Как отпустить негативные эмоции

 

 

 

Есть вопросы?

Вы можете задать нам вопрос(ы) с помощью следующей формы.

Имя:

Email

Пожалуйста, сформулируйте Ваши вопросы относительно Жаловаться - плохо или хорошо?:


Введите число, изображенное на рисунке
code

(пусто)